S FitBelly odhalíte metody, jak posílit střed těla,
podpořit správné postavení orgánů a získat zpět kontrolu nad svým tělem,
ať už v pohodlí domova nebo během lekce.
Naše techniky nejen zlepšují držení těla, zdraví pánevního dna a hlubokou stabilizaci, ale také pomáhají zúžit obvod pasu a zmírnit bolesti zad a reflux.
Cvičme chytře, ne intenzivně!
Nové skupinové kurzy čekají na Tvou rezervaci
Začátečníci - pondělí od 10h nebo úterý 18:15
Pokročilí - pondělí, úterý, středa a čtvrtek
Na co chceš cvičení zaměřit?
Co nabízíme
Zde si můžete vybrat, zda se chcete přihlásit na online kurz, zúčastnit se živých lekcí, nebo se stát lektorkou hypopresivní metody. Naše nabídka je navržena tak, aby vyhovovala vašim potřebám a cílům. Připojte se k nám a posuňte své dovednosti na novou úroveň!
Online kurzy
Online kurzy jsou ideální pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí zlepšit své dovednosti Pravidelně inovované kurzy reflektují aktuální trendy a potřeby studentů. Připojte se k nám a objevte nové možnosti učení, které vás posunou vpřed.
Cvičení na živo
V pražském studiu Tu Alma nabízíme pravidelné skupinové lekce hypopresivní metody pro pokročilé, ale také kurzy pro začátečníky.
Nově máme v nabídce skupinové kurzy s K-Stretch. Přijďte a objevte své možnosti!
Školení lektorek
Chcete se stát lektorkou hypopresivní metody a šířit tuto jedinečnou metodu? Nabízíme kurzy, které vás vybaví všemi potřebnými dovednostmi a znalostmi. Připojte se k nám a objevte, jak můžete inspirovat a vzdělávat ostatní!
Známe se z médií
Výsledky cvičení PŘED A PO
Co o cvičení říkají klientky:
Ivana Psohlavcova
2025-08-03
Good place for me. Near my Living. Good for my health.
Martina Vítková
2025-08-03
Cvičení fitbelly je super pro každého, kdo chce posílit svaly pánevního dna, mít zdravá záda bez bolesti a taky se mimo jiné nehrbit. Cvičím to už 9 let a nedovedu si představit přestat :-D Fakt je to super úplně na všechno a lekce vede úžasná lektorka Ivanka, která je neskutečně laskavá,. ochotná, vše krásně vysvětluje a vždy pomůže :-) Tak dámy a pánové, jděte do toho... ;-)
Alice Šumová
2025-08-02
Díky FitBelly, se mi zpevnil střed těla a přestala mne bolet záda. Lekce jsou fajn, lektorka dokáže motivovat a pod jejím vedením si krásně protáhnu celé tělo. Doma mi pak stačí pravidelně pár minut cvičení. Vnímám, že mne tato metoda vede k lepšímu držení těla.
Join us on mobile!
Stáhněte si aplikaci FIT by Wix a připojte se k „fit-belly“, abyste měli přehled o novinkách odkudkoli.
