Cursos de ejercicio en línea
S jedním předplatným za 1 050 Kč / 3 měsíce získáš přístup hned ke třem specializovaným video kanálům, které se doplňují a přinášejí komplexní péči o ženské tělo:
-
Pokračuji s FitBelly® – pro mírně pokročilé, kteří chtějí udržet své CORE ve formě
-
Fit s bříškem – cvičení v těhotenství s důrazem na dech a jemnou aktivaci
-
Winner Flow® – dech, který léčí – novinka zaměřená na pánevní dno a regeneraci
Cvič kdykoli a kdekoli. Bez stresu, bez dojíždění, přesně podle potřeb tvého těla.
📲 Stačí jedno kliknutí a můžeš začít ještě dnes.
🎬 3 video kanály
💳︎ 1 členství
🫲 neomezený přístup
Cvičení s Winner Flow®
Winner Flow ® je speciální dechová pomůcka, která výdechem proti odporu aktivuje hluboké břišní svaly a pánevní dno. Pomáhá zklidnit dech, uvolnit napětí v oblasti břicha a navrátit tělu přirozenou stabilitu, což je skvělé při rehabilitaci po porodu, inkontinenci nebo prolapsech.
Pokračuji
s FitBelly®
Prošli jste naším online kurzem Začínáme s FitBelly®, absolvujete osobní lekce nebo jste se účastnili workshopu? Možná jen hledáte inspiraci na cvičení, když se nemůžete zúčastnit skupinových lekcí. Tento video kanál je tím pravým místem pro Vás! Objevte širokou škálu cvičení, která vám pomohou udržet si funkční střed těla a tvarovat pas. Připojte se k nám a posuňte svůj trénink na novou úroveň!
Fit s bříškem
Jste v očekávání miminka, ale i přesto byste si chtěla šetrně zacvičit, protáhnout se a navíc se připravit na hypopresivní metodu, která je vhodná až po porodu? Nebo už umíte Fitbelly®, ale během těhotenství byste si ráda vše zopakovala a také se udržela po fyzické stránce aktivní? V tom případě je tento video kurz pro Vás ten pravý!
Nejvýhodnější
Cvičení on-line
1050
Cada 3 meses
Válido hasta que se cancele
Video kanál Pokračuji s FitBelly®
Video kanál Fit s Břiškem
Neomezený přístup ke lekcím
Předplacené období 3 měsíce
Cvičební kanál s Winner Flow®
Video kurz s Winner Flow®
7. díl - cvičení s Winner Flow€ ve stoje
6. díl - cvičení s Winner Flow® vleže
5. díl - jak nastavit Winner Flow®
4. díl - jak funguje Winner Flow®
Představuji vám nový video kanál věnovaný dechové pomůcce Winner Flow®, která jemně, ale účinně aktivuje pánevní dno, hluboké břišní svaly a zklidňuje celé tělo.
V aktuální verzi najdete 7 vedených lekcí, které vás provedou základními principy práce s pomůckou – od popsání jejích části, po instruktáž jak s pomůckou pracovat až po propojení se dvěmi základními terapeutickými pozicemi.
🎯 Tento kanál je ideální jak pro začátečníky, tak pro ženy, které chtějí své tělo rehabilitovat po porodu, operaci, nebo jen uvolnit chronické napětí v břiše či zádech.
💛 Přístup ke kanálu získáte v rámci tříměsíčního členství za 1050 Kč, přičemž pravidelně přibývají nové lekce, které rozšíří vaši dechovou i pohybovou praxi.
Objevte klid, sílu a vnitřní stabilitu skrze vědomý výdech. Winner Flow® není jen pomůcka – je to nový způsob, jak se znovu propojit se svým tělem.
Ya conozco FitBelly®
Pokračuji s FitBelly®
Víkendová půlhodinka
Pozice paží
Dynamická pozice
Stabilní kyčle
Vítejte ve světě mírně pokročilých! Představujeme vám náš video kanál zaměřený na mírně pokročilé cvičence, kteří už mají za sebou první kroky v hypopresivní metodě a chtějí své dovednosti posunout ještě dál.
Na našem kanále najdete lekce různé délky, od 30 minut až po hodinové seance, které vás budou provázet vaším dalším cvičením. Každá lekce je unikátní a přináší nové výzvy a poznání. Kromě hypopresivní metody se zde setkáte také s prvky jógy a dalšími cviky zaměřenými například na procvičení chodidel.
Platba za přístup ke kanálu je měsíční a my vám za ni nabízíme neomezený přístup a postupné přidávání nových videí, abyste měli stále co objevovat a učit se.
Tak neváhejte a ponořte se do světa mírně pokročilých technik a metod, které vás posunou ještě dál na vaší cestě za zdravím a skvělou kondicí.
Cvičební kanál
Fit s bříškem
Fit s Bříškem
1. díl - pozice vleže
2. díl - pozice ve stoje
3. díl - pozice vkleče
4. díl - pozice v podřepu
Vítejte na Fit s Bříškem! Tento video kanál je navržený pro všechny nastávající maminky, které se chtějí udržet v kondici během těhotenství a připravit se na bezpečný návrat ke cvičení po porodu. Pokud hypopresivní metodu neznáte, nebo naopak patříte mezi ty, které s ní mají zkušenosti, ale nyní ji během těhotenství nemohou praktikovat, jste na správném místě!
Na našem kanálu najdete jemná cvičení a tipy, které podpoří zdraví vašeho těla během těhotenství a usnadní vám návrat ke cvičení po porodu. S námi se připravíte na období po porodu, kdy můžete začít s hypopresivní metodou pro lepší regeneraci a pevné CORE.
Připojte se k nám a začněte pečovat o své tělo s respektem k jeho aktuálním potřebám!
Čeká na Vás 6 lekcí, které Vás provedou všemi pozicemi z hypopresivní metody, které budou samozřejmě upraveny pro ženy v očekávání.