CORE HERO - Úvod do hypopresivní metody
čt 02. 10.
|Webinář
1. díl série webinářů CORE HERO Začni budovat svůj funkční střed těla od úplných základů. V prvním dílu série tě naučím, co je hypopresivní manévr, jak správně pracovat s dechem a tlakem v těle a jak aktivovat hluboké svaly tak, aby tvé tělo fungovalo přirozeně a bez vědomé kontroly.
Čas a místo
02. 10. 2025 10:00 – 11:30
Webinář
Hosté
O události
Zveme vás na úvodní živý webinář hypopresivní metody FitBelly®, kde bezpečně postavíme základy: pochopíte, jak spolupracují bránice, pánevní dno a hluboké svaly středu těla, a naučíte se první provedení hypopresivního manévru.
Čeká vás 90 minut vědomého pohybu, jasných principů a praktického nácviku, který zvládne i úplný začátečník.
Co vás čeká
Stručná teorie: principy hypopresiv, práce bránice, pánevního dna a posturální opory
Nácvik hypopresivního manévru krok za krokem
Bezpečné nastavení těla pro první praxi
Vstupenky
Obecné vstupné
397,00 Kč
Celkem
0,00 Kč