Hypopresivní metoda I.

Popis služby

Rádi bychom vás pozvali na náš speciální kurz hypopresivní metody pro začátečníky. Tento kurz zahrnuje 10 lekcí, které na sebe navazují s cílem seznámit vás postupně s celým rozsahem této metody. Kurz je navržen tak, aby vás provedl od samotných základů až po bod, kdy budete schopni s plnou jistotou a důvěrou cvičit sami, ať už doma nebo v pokročilých lekcích. Lektorka: Andrea Karasová 🧘‍♀️ Co můžete od našeho kurzu očekávat? V prvních lekcích se budeme plně věnovat hypopresivní metodě a naučíme vás základním pozicím a technikám, které vám umožní správně pracovat s vaším jádrem. Toto je základ, na kterém budeme stavět. Jakmile budete pohodlně ovládat všech šest základních pozic, začneme postupně rozšiřovat náš trénink. Cvičit budeme i další funkční cviky, které vám pomohou posílit a zpevnit nejen střed těla, ale i další části těla. 💪 Proč je Hypopresivní Metoda tak účinná? Hypopresivní metoda není jen o posilování břišního svalstva. Je to komplexní metoda, která pomáhá vylepšit držení těla, aktivovat pánevní dno, a snižovat tlak na páteř. Je ideální pro lidi, kteří trpí bolestmi zad, inkontinencí, refluxem, a hledají celkovou pohodu. 🌈 Náš kurz vám nabídne: - Začneme s bráničním dýcháním a otestujeme si stav naší bránice. - Postupně se budeme věnovat všem šesti základním pozicím. V průběhu kurzu se dostaneme i k obtížnějším variantám těchto pozic, ale vždy s ohledem na tempo a možnosti celé skupiny. - Odborný a přátelský instruktor, vám pomůže pochopit techniku a naučí vás správné provedení cviků. - Postupné zvyšování obtížnosti, jakmile zvládnete základy. - Možnost se zapojit do komunity lidí, kteří se snaží dosáhnout stejných cílů. - Skvělé prostředí a vybavení, které vám umožní cvičit v pohodlí. - Pokud jste připraveni udělat krok k funkčnímu středu těla, připojte se k našemu kurzu pro začátečníky v Hypopresivní Metodě. Těšíme se na vás!

Storno podmínky

Lekce poskytuje lektorka Andrea Karasová, IČ: 86995740 Podmínky účasti na lekcích: Všichni účastnící prohlašují, že jejich zdravotní stav jim umožňuje plnohodnotnou účast na lekcích hypopresivní metody. Pokud má klient jakékoli zdravotní omezení, je povinen o této skutečnosti předem informovat lektorku. V případě nejistoty, zda je cvičení pro daný zdravotní stav vhodné, doporučujeme konzultaci s ošetřujícím lékařem. Platba: Kurz je třeba uhradit 14 dní před jeho začátkem převodem na bankovní účet: 2302945121/2010 Absence na lekci: Pokud se nemůžete dostavit na lekci během uzavřeného kurzu z jakéhokoliv důvodu, po každé lekci bude lektorka informovat o probrané pozici na lekci a všichni dostanou úkol na příští týden. Po individuální domluvě je možné nahradit si lekci na jiném kurzu (vždy po předchozí domluvě), podle volných míst na lekcích. Storno podmínky (dni jsou brané od začátku uzavřeného kurzu): 14 - 8 dní 25% z ceny 7 dní - 4 dny 50% ceny 3 a méně dní 100% z ceny kurzu

Kontaktní údaje

• Chlumova 1, Jihlava 1, Czechia

  +420 608 800 987

  info@andreakarasova.cz