Hypopresivní metoda II.

Popis služby

🧘‍♀️ Co můžete od našich lekcí čekávat? Lekce pro mírně pokročilé bude navazovat na kurz pro začátečníky nebo pro jedince, kteří disponují předchozími zkušenostmi s cvičením, buď individuálně či ve skupinových lekcí, ať už z účasti na workshopech nebo sportovních víkendech. Kromě hypopresivní metody budou lekce obsahovat i funkční cviky zaměřené na práci s fasciemi, korekci držení těla, protažení zkrácených svalů a aktivaci hlubokých svalů, které hrají klíčovou roli v udržování správného postavení ramen, páteře a pánve. 🌈 Lekce vám dále nabídnou: Hlavním cílem těchto lekcí je obnovení a prohloubení předchozích znalostí, a postupné rozšiřování cvičebního repertoáru o další variace základních pozic. Struktura lekcí umožňuje systematický postup od známých pozic k novým a náročnějším. Každá lekce je pečlivě strukturována s ohledem na postupné učení a zdokonalení technik. Důležitou součástí každé lekce bude začlenění funkčních cviků zaměřených na práci s fasciemi, korekci držení těla, protažení zkrácených svalů a aktivaci hlubokých svalů. Tyto cviky hrají klíčovou roli v udržování správného postavení ramen, páteře a pánve, a přispívají k celkovému posílení těla. 💪 Proč je Hypopresivní Metoda tak účinná? Hypopresivní metoda není jen o posilování břišního svalstva. Je to komplexní metoda, která pomáhá vylepšit držení těla, posílit pánevní dno, a snižuje tlak na páteř. Je ideální pro lidi, kteří trpí bolestmi zad, inkontinencí, refluxem, a hledají celkovou pohodu.

Storno podmínky

Podmínky účasti na lekcích: Všichni účastnící prohlašují, že jejich zdravotní stav jim umožňuje plnohodnotnou účast na lekcích hypopresivní metody. Pokud má klient jakékoli zdravotní omezení, je povinen o této skutečnosti předem informovat lektorku. V případě nejistoty, zda je cvičení pro daný zdravotní stav vhodné, doporučujeme konzultaci s ošetřujícím lékařem. Platba: Kurz je třeba uhradit 14 dní před jeho začátkem v hotovosti ve fitku nebo převodem na bankovní účet: 212121381/5500. Absence na lekci: Pokud se nemůžete dostavit na lekci během uzavřeného kurzu z jakéhokoliv důvodu, po každé lekci bude lektorka informovat o probrané pozici na lekci a všichni dostanou úkol na příští týden. Po individuální domluvě je možné nahradit si lekci na jiném kurzu (vždy po předchozí domluvě), podle volných míst na lekcích. Storno podmínky (dni jsou brané od začátku uzavřeného kurzu): 14 - 8 dní 25% z ceny 7 dní - 4 dny 50% ceny 3 a méně dní 100% z ceny kurzu

Kontaktní údaje

• Chrudimská 2b, Vinohrady, Czechia

  00420 792 314 472

  link.lucie@gmail.com